Tablas de talla de bicicleta: cómo elegir el tamaño de bicicleta correcto

SCOTT-SPARK-950 GEOMETRÍA

¿Como saber la talla de una bicicleta?

Elegir la talla de bicicleta correcto es una de las cosas más importantes cuando se habla de bicicletas. Se habla mucho sobre este tema, que solo lo hace más complicado. Sin embargo, creemos que es bastante simple y fácil . 

Algunas consecuencias de andar en bicicleta demasiado pequeña o demasiado grande para usted son:

  • Dolor de espalda
  • Dolor de rodilla
  • Bajo rendimiento

Entonces, veamos cómo elegir el tamaño de bicicleta adecuado para cada tipo de bicicleta. Le mostraremos varios métodos, para que no tenga que preocuparse por equivocarse.

Tenga en cuenta: cuando utilice diferentes métodos, obtendrá diferentes tamaños. Se debe principalmente a que la medida de la entrepierna de la pierna es más precisa.

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En realidad, hay  tres formas diferentes  de elegir un tamaño: puede calcularlo o usar las tablas de tamaño de bicicleta a continuación. Empecemos por el más fácil. El tamaño de la bicicleta se mide desde donde comienza la tija del sillín hasta la manivela. También puede utilizar la tabla de altura de la bicicleta.

Tallas de bicicletas de montaña

¿Qué tamaño de cuadro de bicicleta de montaña necesito?

¡Es fácil!

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Tu altura / tamaño de la bicicleta

  • 4’11 ”- 5’3 ″ = 13 – 15 pulgadas
  • 5’3 ″ – 5’7 ″ = 15-17 pulgadas
  • 5’7 ″ – 5’11 ”= 17 – 19 pulgadas
  • 6’0 ″ – 6’2 ″ = 19 – 21 pulgadas
  • 6’2 ″ – 6’4 ″ = 21 – 23 pulgadas
  • 6’4 ″ y más alto = 23+ pulgadas
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Tenga en cuenta que toda la información sobre el tamaño se debe utilizar únicamente como guía. Esto se debe a que los tamaños de las bicicletas pueden variar para diferentes marcas y modelos. 

Calcular el tamaño de bicicleta

  1. Quítate los zapatos y con las piernas separadas entre 15 y 20 cm (6 ”- 8”). Mide la altura  desde el suelo hasta donde se unen las piernas.
  2. Asegúrate del tipo de bicicleta que desea elegir: bicicleta de montaña, bicicleta de ciudad o bicicleta de carretera. Puedes leer sobre los  diferentes tipos de bicicletas aquí .
  3. Ahora puede tomar su calculadora y encontrar rápidamente el tamaño correcto:

Talla derecha de la bicicleta de montaña : entrepierna de la pierna (cm) x 0,66 = el tamaño de su cuadro

Por ejemplo: si la entrepierna de tu pierna mide 76 cm, entonces el tamaño de tu bicicleta de montaña correcta es 50 cm (20 ”).

Altura del ciclistaTamaño de cuadro de montaña sugerido
Pies pulgadasCentímetrosTamaño de cuadro (pulgadas)Tamaño del cuadro (cm)Tamaño del marco
4’10 ”- 5’2 ″El 148cm – el 158cm13 ″ – 14 ″33 – 37X-pequeño
5’2 ″ – 5’6 ″El 158cm – el 168cm15 ″ – 16 ″38 – 42Pequeña
5’6 ″ – 5 ′ 10 ″El 168cm – el 178cm17 ″ – 18 ″43 – 47Medio
5’10 ”- 6’1 ″El 178cm – el 185cm19 ″ – 20 ″48 – 52Grande
6’1 ″ – 6’4 ″El 185cm – el 193cm21 ″ – 22 ″53 – 57Extragrande
6’4 ″ – 6’6 ″El 193cm – el 198cm23 ″ – 24 ″58 – 61XX-grande

Extra: altura del sillín

La altura del sillín derecho tiene un papel muy importante . Si es demasiado bajo, no tendrás suficiente potencia en tus pies. En las carreras de bicicletas de montaña,  he experimentado  que cuando el sillín cae una pulgada hacia abajo de su posición normal, pierdo alrededor del 25-50% de mi fuerza.

Detenerme para arreglarlo puede costarme mi posición y unos 15 segundos también, pero luego, con la altura correcta del sillín, no es tan difícil  alcanzar al grupo  e incluso puedo llegar hasta el siguiente grupo por delante. ¡Así que la altura correcta del sillín juega un papel fundamental!

La forma más fácil de encontrar esa altura para ti es

  1. Apóyate contra la pared  con el codo apoyado en la bicicleta (o deja que alguien te ayude como se muestra en la imagen)
  2. Empuja la pierna hacia abajo hasta el  punto más bajo manteniéndola  paralela al suelo.
  3. Mueva la silla hacia arriba o hacia abajo hasta que tenga una  pequeña flexión  detrás de la rodilla. Debería ser alrededor de 30 °, pero no se preocupe demasiado por encontrar ese ángulo exacto.

Sal y monta . ¿Se siente bien? Si no es así, ajuste. Además, puede  ajustar el asiento hacia adelante y hacia atrás. SUGERENCIA: cuando haya encontrado la posición adecuada para usted