Comprar una bicicleta estatica puede parecer trivial y, sin embargo, tomar la decisión correcta puede volverse rápidamente complicado para los principiantes. ¿Ergómetro de bicicleta estática? ¿Bicicleta estática motorizada? ¿Qué modelo para qué objetivo? ¿Qué tipo de programa se adapta a mis necesidades? ¿Cómo elegir la mejor bicicleta estática?
¡Aquí hay algunos consejos para comprar bicicleta spinning adecuada!
Una bicicleta estática es la primera máquina que muchas personas compran cuando buscan los mejores aparatos de gimnasia en casa. Proporciona un entrenamiento cardiovascular que quema calorías, incluso mientras se realizan otras tareas, como trabajar desde casa, ver la televisión, jugar a videojuegos, leer.
Tabla comparativa mejores bicicletas estaticas calidad precio
Sitúate. No te pierdas:
Comprar bicicleta estatica
Aquí están nuestras recomendaciones de las mejores bicicletas estáticas para mantenerse en forma en casa.
1. bicicleta de spinning Sportstech esx500
- ✅ 𝗖𝗔𝗥𝗔𝗖𝗧𝗘𝗥𝗜́𝗦𝗧𝗜𝗖𝗔𝗦: Hemos equipado nuestra bicicleta estática ESX500 con todo: un...
- ✅ 𝗘𝗩𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦 𝗘𝗡 𝗩𝗜𝗩𝗢, 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛𝗜𝗡𝗚 𝗬 𝗠𝗢𝗗𝗢...
- ✅ 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗢𝗟𝗔 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟: ¡Mantenlo todo a la vista! Para ello...
Si quieres una bicicleta muy fiable para un uso intensivo, no tienes problemas de espacio en casa (y no necesitas plegarla), la ESX500 es una de las mejores opciones.
Lo mejor. La pantalla es de las más completas: tiene una interfaz muy atractiva que mide las calorías, la velocidad, el tiempo, la distancia y la frecuencia cardíaca, entre otras cosas. Y viene con un pulsómetro integrado en el manillar.
¿Problemas? La primera es el precio. Aunque está bien para lo que ofrece, no es tan asequible como las otras bicicletas que hemos revisado. Esta última no es plegable (lo que se comprueba por su robustez) y estaría bien que el panel de control se alimentara de una batería (requiere un enchufe)
PROS
- Para todo tipo de alturas
- Robusta, aguante el uso diario
- Silenciosa
- Fácil de montar
- Buena calidad
- Relación calidad-precio
CONTRAS
- Precio no apto para todos los bolsillos
- No es plegable
▷VER OPINIONES de esta bicicleta estatica plegable
2.Fitfiu Fitness bicicleta de spinning compacta
- Equipada con un disco de inercia de 8 kg
- Adecuado para hacer ejercicio moderado en casa o recuperarse de una lesión
- Dispone de respaldo para favorecer la correcta posición corporal durante el entrenamiento
La bicicleta estática plegable Fitfiu Best-220 es una alternativa básica para uso ocasional y es una opción aceptable para personas de baja estatura. Plegable (con ruedas de desplazamiento), cuentan con un respaldo y agarraderas inferiores.
Características Principales
- Dimensiones: 68 x 40 x 115 cm (plegada no especifica)
- Tipo de resistencia: magnética (8 niveles)
- Peso máximo usuario: 110 kg
- Peso de la bici: 17,5 kg
Gracias a su resistencia magnética, llama la atención por su silencio. Justo debajo de la rueda del manillar hay una funda para el teléfono móvil en caso de que quieras tenerlo accesible (aunque está muy bajo, se puede ver el contenido en él).
Se puede ajustar en 8 niveles de esfuerzo, y la pantalla muestra la velocidad, la duración, la distancia, las calorías y el ritmo cardíaco en tiempo real.
Aunque se trata de una bicicleta estática aceptable, no está concebida para darte mucha potencia. La bicicleta es más recomendable si quieres usarla en sesiones de 1 hora cada día. Además, no la recomiendo si eres más alto de 180 cm, ya que el asiento no sube cuando es necesario.
Una cosa que hay que agradecer, a diferencia de otras, es que es fácil de montar (lleva muy poco tiempo). El precio es aceptable, aunque se puede esperar que sea un poco más bajo
PROS
- Muy silenciosa
- Montaje fácil y rápido
- Se puede regular la resistencia
- Ideal para mantenimiento o de recuperación de lesiones
- Ocupa poco espacio
- Se puede plegar
CONTRAS
- No está pensada para personas altas (>180 cm)
▷VER OPINIONES DE USUARIOS QUE YA LA HAN COMPRADO
3.Bicicletas estaticas con respaldo plegables Cecotec XBike Pro
- Bicicleta magnética plegable diseñada para uso doméstico. Entrenamiento ergonómico y cómodo gracias a su apoyo lateral y al...
- Pantalla de entrenamiento: tiempo, velocidad, distancia y calorías. Sujeción para tablet y dispositivos móviles. Rueda...
- Manillar regulable, recubierto de espuma para mayor agarre y comodidad. Respaldo para un mayor confort.
Si tienes más de 180 cm y un peso elevado, la Cecotec XBike Pro es una buena opción. Se trata de una de las bicicletas estáticas más baratas del mercado y ofrece una gran comodidad: soporte para tablet/móvil, asiento con respaldo, plegable, ruedas para el transporte y un gran número de accesorios.
Características Principales
- Dimensiones: 53 x 110 x 120 cm (plegada no especifica)
- Tipo de resistencia: magnética (8 niveles)
- Peso máximo usuario: 100 kg
- Peso de la bici: 16 kg
La X-Bike está diseñada para personas más altas, pero si usted mide más de 190 cm, el fabricante no la recomienda. Tampoco es recomendable si mides menos de 160 cm, ya que el asiento puede quedar ligeramente forzado en su posición más baja.
Tiene 8 niveles de resistencia magnética, por lo que es silencioso, pero el nivel máximo puede bajar ligeramente si se pedalea demasiado.
PROS
- Soporta peso y altura elevados
- Silenciosa
- Soporte para tablet
- Precio asequible
CONTRAS
- Las instrucciones de montaje son mejorables
▷ VER 420 valoraciones | 84 preguntas respondidas
4.Bicicleta de interior ultrasport f-bike
- Bicicleta de entrenamiento para el hogar plegable, entrenador para el hogar, bicicleta estática con 8 niveles de resistencia,...
- Muy compacto gracias al mecanismo de plegado y la estructura redondeada
- Los 8 niveles de resistencia te permiten fortalecer el sistema cardiovascular y los músculos.
Características principales
- Asiento y manillar ajustables
- Freno de emergencia
Esta bicicleta estática es ideal para pisos pequeño y súper silenciosa mientras pedaleas descansa la espalda y lumbares y puedes pedalear viendo una película.
Cuando te llega a casa, verás que el montaje facilísimo, no hay ni que mirar el manual. La tendrás en funcionamiento en media hora.PROS
- Se puede regular el sillín
- Todo lo que buscas en una bicicleta estática.
- Bien diseñada y relativamente portátil.
- Adecuada para estatura desde 1,55 hasta 1,80
- Es muy silenciosa
- Tiene 8 velocidades
CONTRAS
- Fabricada personas más pequeñas, aunque es posible regular el asiento.
- Pantalla de computadora pequeña
▷ VER 9.680 valoraciones | 233 preguntas respondidas
5.Bicicleta estatica plegable ATIVAFIT
- Bicicleta magnética plegable de gran resistencia. Permite ejercitar el cuerpo inferior sin riesgo, además de un completo...
- Fortalece el sistema cardiovascular y la musculatura con la ayuda de los 8 niveles de resistencia.
- Para poder monitorear el rendimiento, el ergómetro tiene una computadora de entrenamiento clara y fácil de usar. Esta...
Principales características
- Monitor digital: tiempo, velocidad, distancia, calorías, frecuencia cardíaca y frecuencia de pulso.
- Tipo de Resistencia: Magnética.
- Peso máximo del usuario: 125KG.
- Mecanismo de accionamiento: correa.
- Niveles de resistencia: 8
- Sistema de resistencia magnética de control múltiple
- Bandas de resistencia para los brazos para un entrenamiento de cuerpo completo
- El asiento y el respaldo acolchados dan apoyo y comodidad.
PROS
- Fácil de montar
- Bicicleta estática con buena calidad precio
- Ideal para hacer ejercicio
- Ocupa poco espacio
- 8 niveles de resistencia
- Fácil de plegar buena calidad
CONTRAS
- No es adecuada para usuarios de más de 1,75 m
▷VER estrellas 8.855 valoraciones | 141 preguntas respondidas
6.Gridinlux. Trainer Alpine 6000. Bicicleta estática Ciclo Indoor.
- ENVÍO A CUALQUIER PUNTO DEL PAÍS la Bicicleta de estática spinning de Alto Rendimiento con 10 kg de Volante de Inercia. Nuevo...
- Pantalla LCD táctil con visualizador de todos los parámetros para un control total del entrenamiento.
- Sensores de pulso. Sillín ergonómico AIR SOFT. Pedales de aluminio con sistema de extra agarre a la suela. Mangos ergonómicos...
Como la mayoría de las bicicletas de esta lista, tiene un asiento y manillar ajustables. Puede que no estén tan bien diseñados y no sean tan cómodos como algunos modelos, pero es suficiente para evitar lesiones. El asiento se puede mover de cuatro formas (arriba, abajo, atrás y adelante), lo que le permite encontrar la posición perfecta para su entrenamiento. Incluso algunas bicicletas de alta gama no lo hacen.
PROS
- relación calidad-precio
- asiento y manillar ajustables
- fácil de montar
- servicio técnico es muy eficiente
- apenas hace ruido
CONTRAS
- recomendada solo para usuarios de hasta 1’80 m
▷VER 371 valoraciones | 87 preguntas respondidas
Guía de compra de bicicletas estáticas
Si todavía tienes dudas sobre la compra de una bicicleta estática, ¡no te preocupes! Hemos creado esta guía de compra detallada y la sección de preguntas frecuentes para ayudarle a comprar la bicicleta estática perfecta para ti.
Cosas a tener en cuenta antes de elegir tu bicis de spinning
Antes de decidirse a comprar, estas son las características que debe buscar en cada bicicleta estática.
Spin : las bicicletas estáticas también se conocen como bicicletas de spinning. Esto se debe al sistema de inercia, mide el peso del volante. Cuanto más pesado sea el volante, más cómodo y regular será el pedaleo. Cuanto más pesado sea el volante, más blanda será la bicicleta de ejercicios, por lo que es importante buscar una bicicleta con un volante pesado y de alta calidad.
Resistencia : no solo desea hacer ejercicio en un entorno por el resto de su vida. A medida que esté en forma, querrá aumentar la resistencia del volante para hacer el ejercicio más difícil. Esto también es importante para las diferentes técnicas de entrenamiento. Por ejemplo, si está haciendo un entrenamiento de frecuencia cardíaca, querrá tener la resistencia en un ajuste bajo y pedalear durante mucho tiempo.
Pantalla : la pantalla de su bicicleta estática es como su computadora personal de ejercicios. Le mostrará su frecuencia cardíaca, calorías quemadas, velocidad, resistencia, distancia recorrida y más. En algunas pantallas, también podrá elegir entre entrenamientos predefinidos.
Seguridad : es posible que no lo crea, pero las bicicletas estáticas pueden ser peligrosas. Son más seguros que andar en bicicleta en la carretera porque no tiene que pensar en automóviles, autobuses y baches, pero debe pensar en la seguridad antes de usarlos. En primer lugar, asegúrese de que la bicicleta esté perfectamente ajustada a su altura, de lo contrario puede lesionarse. Su pierna debe estar ligeramente doblada cuando el pedal está en el punto más bajo. En segundo lugar, asegúrese de que haya suficiente espacio para la motocicleta, de modo que las partes móviles no toquen nada. Además, asegúrese de usar zapatos con buen agarre y de que sus pies estén bien sujetos a los pedales, de modo que el pedal no se resbale y lo golpee en la espinilla.
Plegable : no todas las bicicletas estáticas son plegables, pero esta es una característica útil si le gusta hacer ejercicio en diferentes lugares. También significa que puede aprovechar al máximo el espacio en el gimnasio de su casa.
Tipos de bicicletas estáticas
Hay dos tipos principales de bicicletas estáticas. Estas son dos excelentes formas de ponerse en forma, pero tienen diferentes características y beneficios a tener en cuenta al comprar.
De pie : también conocida como bicicleta estática, es el tipo más común de bicicleta estática. Es lo que piensas cuando cierras los ojos y piensas en bicicletas estáticas (si eso es algo que haces). Suelen ser más baratos y compactos que otros tipos de equipos de ejercicio.
Inclinada : es lo mismo que una bicicleta vertical, excepto que pedalea en una posición inclinada. Por tanto, la espalda está mejor apoyada y la posición de ejercicio es más cómoda.
Preguntas frecuentes sobre bicicletas estáticas
¿Puedes perder grasa abdominal mientras usas una bicicleta estática?
Ningún ejercicio específico puede apuntar a la grasa alrededor de su abdomen.
Lo más importante es eliminar los alimentos ricos en calorías.
Sin embargo, el ejercicio cardiovascular regular en una bicicleta estática puede ayudarte a quemar grasa en todo el cuerpo.
Si continúa haciendo ejercicio mientras sigue una buena dieta, comenzará a ver una reducción de la grasa alrededor de tu abdomen.
¿Una bicicleta estática es buena para tu trasero?
El ciclismo ejercita los músculos de las piernas, que son movidos por los músculos de las nalgas.
Entonces, la bicicleta no necesariamente te dará un trasero más grande, pero te dará un trasero más tonificado.
¿Cuál es la mejor bicicleta estática o cinta de correr?
Depende de lo que intente lograr.
La caminadora usa más energía y por lo tanto quema más calorías, por lo que si estás tratando de perder peso esta es la mejor opción.
Sin embargo, el ciclismo es más fácil y, por lo tanto, se puede disfrutar durante más tiempo, por lo que es una excelente manera de mejorar su salud cardiovascular. Además, sigue siendo bueno para bajar de peso.
¿Cuánto tiempo necesito pedalear para un buen entrenamiento?
No existe una regla estricta sobre la duración del entrenamiento. Depende de tu forma física, lo que estés tratando de lograr, etc.
Intente hacer al menos tres sesiones de 30 minutos por semana. Auméntelo cuando no se sienta cansado.
Resumiendo: Encontrar una bicicleta estática que nos guste no es fácil, además en este momento, es muy importante el poder hacer ejercicio físico en cualquier lugar.